احجز باقتك

خطة واحده.
مدرب واحد.
نتيجة حقيقية.

كابتن شريف السيسي، مدرب شخصي معتمد من NASAM و CPT، بيصمم لك خطة تمرين وتغذية مبنية على جسمك، مع متابعة يومية لحد ما توصل لهدفك.

اختار باقتك وابدأ

  • سنوات خبرة حقيقية

    سنين في تدريب حالات مختلفة وأهداف متنوعة

    +5

  • متدربين وصلوا لهدفهم

    من مصر ومن برة، بخطط اتصممت خصيصًا لهم

    +100

  • نسبة نجاح

    من كل 10 متدربين ملتزمين بالخطة

    99%

المشكلة الحقيقية

ليه مجهودك ممكن يروح هدر؟

  • خطة منسوخة مش ليك

    تتمرن على برنامج صاحبك أو خطة اتعملت لجسم وهدف مختلف تمامًا عن بتاعك.

  • دايت من اليوتيوب أو ChatGPT

    حلول عامة مش مبنية على وزنك أو نشاطك اليومي ولا استجابة جسمك.

  • التزام أسبوع وبعدين توقف

    بتبدأ بحماس، وبعد أسبوع مفيش حد يسأل عليك أو يراجع تقدمك.

  • مفيش حد يصحح غلطك

    محدش بيراجع وزنك ولا شكلك ولا يوجّهك لما تحيد عن المسار الصح.

لو حاسس بأي حاجة من دي، إنت مش لوحدك، والحل أبسط مما تتخيل.

طريقة العمل

من أول مكالمة
لحد ما توصل لهدفك

  • 01

    تحديد الهدف

    بنتكلم عشان أفهم بالظبط عايز توصل لإيه: تنشيف، تضخيم، أو لياقة عامة.

  • 02

    التقييم الصحي

    بسألك عن أي إصابات قديمة أو حالية، وهل كنت بتتمرن قبل كده، عشان نتفادى أي مشكلة.

  • 03

    جمع بيانات القياس

    بترسلي صورة للـ Body وصورة الـ InBody لو متاحة، عشان أبني خطتك على أرقام حقيقية.

  • 04

    تصميم الخطة

    بصمم نظام تمارين ونظام غذائي مبنيين بالكامل على بياناتك وهدفك إنت.

بساطة الخطوات مش معناها استسهال، كل خطوة فيها بتفرق في نتيجتك.

الخدمة المقدمة

كل اللي محتاجه في مكان واحد

  • نظام غذائي مخصص

    خطة أكل متناسبة مع وزنك وطولك ونشاطك اليومي وهدفك.

  • خطة تمرين ونظام كارديو

    برنامج تمرين مناسب لمستواك، سواء في الجيم أو من البيت.

  • متابعة مباشرة 1:1

    تواصل مباشر معايا للرد على أي استفسار أو تعديل يحصل أثناء رحلتك.

  • فيديوهات وترشيح مكملات

    فيديو شرح لكل تمرين، وترشيح مكملات غذائية مناسبة لهدفك لو محتاجها.

مفيش خطوة ناقصة، كل حاجة بتتصمم وتتابع علشان توصل بأمان.

نتايج حقيقية

قبل وبعد... من متدربين حقيقيين

    آراء المتدربين

    تجارب حقيقية من متابعين معايا

      الباقات والأسعار

      اختار الباقة المناسبة ليك

        مش عارف تختار إيه؟ كلمني على واتساب وهساعدك تحدد الأنسب لهدفك.

        عن المدرب

        شريف السيسي

        شريف السيسي - مدرب شخصي معتمد
        +5 سنين خبرة

        مين أنا؟

        أنا شريف السيسي، مدرب شخصي معتمد من NASAM وحاصل على شهادة Certified Professional Trainer (CPT)، وكنت مدرب سباحة قبل كده. عندي أكتر من 5 سنين خبرة في تدريب أكتر من 100 متدرب لأهدافهم المختلفة.

        فلسفتي في التدريب

        مفيش خطة واحدة تصلح لكل الناس. بابدأ دايمًا بتحديد هدفك وتقييم حالتك الصحية، وبعدين بصمم لك خطة أكل وتمرين مبنية على بياناتك إنت، وبفضل معاك خطوة بخطوة.

        ليه بعمل كده؟

        هدفي إني أكون سبب في تغيير حياة ناس كتير للأفضل، صحيًا ونفسيًا. لأن مفيش حياة كاملة من غير رياضة وصحة وسلامة نفسية.

        لو مستعد تبدأ صح، أنا هنا أساعدك توصل.

        أسئلة بتتكرر

        عندك سؤال؟ يمكن يكون هنا

        لو سؤالك مش موجود، كلمني على واتساب وهرد عليك بنفسي.

        جاهز تبدأ؟

        خطوتك الأولى نحو جسم وصحة يستاهلوا

        احجز باقتك دلوقتي